Skieën en muziek maken hebben meer overeenkomsten dan je zou denken! Heb je het wel eens gezien op t.v.: Skiërs die vlak voor hun afdaling in een grote wedstrijd met hun ogen dicht heen en weer zwaaien terwijl ze gewoon stil staan? In gedachte maken ze de afdaling en gaan nog eens heel goed na waar ze moeten afremmen en waar ze voluit moeten gaan. Deze mentale “warming-up” helpt om ervoor te zorgen dat ze tijdens de wedstrijd optimaal presteren. Dat ze zo hard mogelijk gaan, maar op moeilijke plekken ook weer niet zo hard dat ze bocht uit vliegen!
Mentale warming-up
Steeds weer valt me op dat er zoveel overeenkomsten zijn tussen sporten en muziek maken. Ook met muziek maken is het belangrijk dat je het tempo goed kiest zodat je in moeilijke passages niet de bocht uit vliegt!
Wanneer je een stuk wilt gaan spelen en je begint direct, zonder je vooraf voor te stellen hoe het moet gaan klinken, is de kans groot dat je ergens de bocht uit vliegt, of dat je in plaats van een driekwartsmaat een vierkwartsmaat zit te spelen of dat je naar een paar maten er pas achter komt hoe die melodie moest gaan klinken….. Om dit te voorkomen is zo’n “mentale warming-up” ook bij muziek maken een goed middel. Maar hoe doe je dat?
Tempo bepalen
Wees niet bang, je hoeft niet zo heen en weer te zwaaien als die skiërs doen!
Ga zitten achter je/met instrument (of staan, afhankelijk van het instrument dat je bespeelt) en concentreer je.
Ontspan je en haal een paar keer diep adem.
Bedenk nu hoe het stuk dat je gaat spelen moet gaan klinken. Probeer de maatsoort te voelen en hoor de klanken in je hoofd.
Denk nu aan het moeilijkste gedeelte van het stuk. In welk tempo kun je dat het mooiste spelen?
Hou dat tempo vast in gedachte terwijl je je nog eens concentreert op het begin.
Pas wanneer je voelt dat je weet wat je moet doen en hoe het moet gaan klinken, ga je beginnen met spelen.
Neem je tijd
Het lijkt misschien dat je dan 5 minuten lang niets zit te doen. Voel je daar niet ongemakkelijk bij. Het is in werkelijkheid veel korter dan je denkt, en ook hierbij geldt dat het steeds vlotter gaat naarmate je het vaker doet. Bovendien is het een goede gewoonte om de tijd te nemen die je nodig hebt, wat je ook doet. Gewoon doen dus!
Optreden
Met een optreden zal je vaak meerdere stukken achter elkaar spelen. Neem ook tussen de stukken door de tijd om je voor te bereiden op het volgende stuk. Het staat misschien in een andere maatsoort of toonsoort. Wanneer je niet even de tijd neemt om je dat te realiseren heb je al snel een verkeerde noot gespeeld (“Oeps het is nu geen F# meer, maar een F!) Laat je dus niet verrassen. Zoals ook tennissers een paar keer met de bal op de grond stuiten voor ze gaan serveren, om zich te concentreren op het volgende punt, zo moet ook jij de tijd nemen voor het volgende stuk!
Veel studeerplezier!